アーユルヴェーダの最も重要なハーブのひとつであるアシュワガンダは、別名インド人参とも呼ばれる、インドに自生する常緑低木です。サンスクリット語で「馬の匂い」を意味し、馬のようなエネルギーと強さを与えるものとして、食物として取り入れたり、体に擦りこんだりして、古来より様々な症状の治療に使われてきました。 アシュ … 続きを読む いま注目の最強天然サプリ“アシュワガンダ”～その効果とは？